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#alimentazione

Gli Ingredienti Buoni

Gli Ingredienti Buoni

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I nutrienti per il corpo – Non è sempre facile, oggi, mantenere una visione d’insieme nella giungla che circonda il mondo dell’alimentazione: dalla dieta chetogenica al “clean eating” o alla dieta dissociata, ovunque si trovano miriadi di informazioni sul cibo, ma questo non vuol dire che la nostra alimentazione sia davvero sana.

Un Lusso Economico

Un Lusso Economico

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Il tè bianco in estetica – Il tè bianco è una delle varietà più pregiate della bevanda da infusione più diffusa al mondo, usata in Cina già 4.000 anni fa come rimedio per numerosi malanni. Oggi, le sue proprietà benefiche sono impiegate anche in ambito cosmetico.

Cosa Mangiano i Comedoni?

Cosa Mangiano i Comedoni?

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Alimentazione per un incarnato omogeneo – La pelle impura ha tante facce, e inestetismi come punti neri, brufoli e pustole possono comparire in molte forme diverse. Seguire una dieta sana ed equilibrata, però, può migliorare molto l’aspetto della pelle!

9 cibi per una pelle sana

Skin Food

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9 cibi per una pelle sana – Alimentazione scorretta e uno stile di vita tutt’altro che salutare rendono la nostra pelle più soggetta a impurità, infezioni, iperpigmentazioni e rughe. Per contrastare queste problematiche e far tornare la pelle a risplendere può essere utile introdurre alcuni cibi nella nostra alimentazione.

Un piano alimentare per la pelle

Si può Mangiare la Bellezza?

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Un piano alimentare per la pelle – Bibite in polvere, pilloline di superfood, animaletti gommosi di principi attivi e perfino lo spumante al collagene: questi sono solo alcuni dei prodotti che promettono di rendere la cliente più bella. Si tratta di un semplice trend, oppure è solo una questione di marketing? Ecco la risposta.

Oltre i falsi miti del detox, per una vera disintossicazione

Detox time

Lo stress, la vita frenetica e le cattive abitudini alimentari compromettono il nostro benessere fisico e mentale, influenzando in maniera significativa l'aspetto del nostro corpo e della nostra pelle. Padroneggiare il concetto di "detox" e saperlo applicare correttamente in istituto ti permette di offrire alle tue clienti un percorso di disintossicazione davvero efficace.

Cosa significa detox? La parola alla nutrizionista

Regola n°1: Rispettarsi

Sono molti i miti che circolano intorno al concetto di "detox". L'idea di disintossicarsi piace molto: ma come? E soprattutto, da che cosa?

Anche se in vacanza abbiamo esagerato, gli espedienti fai da te per tornare in forma non funzionano

Saltare i pasti fa dimagrire?

In vacanza non si pensa certo alla bilancia e, al ritorno, quei chili di troppo possono indurci a cercare una scorciatoia per dimagrire in fretta. Spesso, però, gli espedienti fai da te portano più danni che benefici.

I consigli della nutrizionista per affrontare al meglio la bella stagione

SOS Primavera

CAMBIO DI STAGIONE - Qualche consiglio per aiutare l'organismo ad adattarsi ai ritmi della bella stagione, tenendo alla larga fastidiosi disturbi e cali di energia.

I consigli del medico nutrizionista per una corretta alimentazione in autunno

Bellezza a tavola

COSA MANGIARE IN AUTUNNO - L'estate ci ha rilassati e rigenerati; come prepararsi, ora, ad affrontare l'autunno in salute e bellezza? Ecco i consigli del medico nutrizionista per un corretto regime alimentare nel passaggio dalla stagione calda a quella fredda.

I tè di bellezza come gustoso contorno al trattamento estetico

Bellezza in Tazza

TÈ ANTIAGE - Se l'obiettivo è fornire un concept di bellezza a tutto tondo, una bevanda calda, gustosa e dalle virtù benefiche è il completamento perfetto al trattamento estetico. Stiamo parlando dei tè "antiage", infusi dai nomi esotici e dalle qualità sorprendenti.

Prendiamoci una Pausa

Destreggiarsi nel viavai di clienti e riuscire a ritagliarsi  anche il tempo per un pasto decente non è un'impresa impossibile. Qualche consiglio dal medico nutrizionista, e una parolina magica per riuscire a metterlo in pratica: organizzazione!

Vita da Onicotecnica

Ogni professione ha le sue criticità, e quella dell'onicotecnica non fa eccezione: ritmi frenetici, stress, movimenti ripetitivi, posture sbagliate possono compromettere la qualità del lavoro e della vita. Ecco alcune semplici contromisure da adottare fin da subito per migliorare le tue giornate lavorative.

L'alimentazione come prezioso complemento al trattamento estetico

Buone abitudini

La nostra alimentazione ci modella: ecco perché un buon regime nutrizionale, accompaganto da adeguato esercizio fisico, è un prezioso completamento al trattamento estetico. Soprattutto quando arriva il momento di scrollarsi di dosso la pesantezza invernale per entrare con slancio nella bella stagione!

 5 buone pratiche per riconquistare il peso forma

In forma dopo le feste

5 CONSIGLI DI BENESSERE - Il passaggio dall'anno vecchio a quello nuovo è sempre costellato di buone intenzioni. Nella to-do list di gennaio, smaltire il grazioso "cuscinetto" accumulato durante le Feste è al primo posto. Niente panico: ecco 5 trucchi semplicissimi per peredere in modo sano quei chiletti di troppo.

Gli alimenti da scegliere per fare il pieno di sostanze nutritive

Nutrienti superstar

UNA DIETA EQUILIBRATA - Frutta, verdura, ma anche esotici superfood: ecco gli alimenti da scegliere per fare il pieno di sostanze nutritive, a vantaggio della nostra salute e della nostra bellezza. 

I consigli della nutrizionista per un'estate di salute e bellezza

Amici per la pelle

L'ESTATE NEL PIATTO - Alimentazione e pelle sono strettamente legate: se la prima è adeguata, la seconda sarà più sana e radiosa. Scopri i consigli della nutrizionista per un regime alimentare "di bellezza" durante la stagione calda.

Sfatiamo insieme quattro luoghi comuni sugli alimenti

Alimenti equivoci

Quando si tratta del rapporto tra pelle e cibo, leggende metropolitane e falsi miti sono all’ordine del giorno. Quanto c’è di vero nelle presunte proprietà di bevande alcoliche, cioccolato, “superfood” e cibi “colorati”? Facciamo un po’ di chiarezza.

Le virtù di succhi e centrifugati come accompagnamento ai trattamenti

Benessere da bere

SUCCHI E CENTRIFUGATI - Effetto booster, drenante o bonne mine: le bevande a base di frutta e verdura non sono solo un extra gustoso da servire in istituto, ma possono intensificare l’effetto del trattamento.


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