Siamo quello che mangiamo?

Un'alimentazione scorretta e uno stile di vita sregolato non fanno bene alla nostra salute, e questo si riflette anche sulla bellezza della nostra pelle che diventa più soggetta a impurità, infezioni, iperpigmentazioni e perfino rughe. Per contrastare queste problematiche, oltre a seguire un'alimentazione più sana e bilanciata e dedicare più attenzione a una beauty routine attenta e consapevole, è possbile introdurre nella propria dieta alcuni cibi che possono aiutare la pelle a risplendere.

L'estetista e beauty blogger Maja-Marieta Kania ne ha selezionati 9:

• lamponi che, oltre al ferro, contengono molta vitamina C;
• limoni, che sono ricchi di vitamina C - un potente antiossidante che aiuta a eliminare le sostanze di scarto;
• pomodori, che sono ricchi di licopene - un carotenoide ad azione antiossidante;
• zenzero, ricco di vitamina C e di numerosi altri minerali.

Scopri quali sono le funzionalità di questi e di altri 5 alimenti selezionati da Maja-Marieta Kania!